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Les programmes techniques 🇫🇷 🇪🇸 🇺🇸

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Programme 1

Saisie poignet / Wrist grab / Agarre de muñeca

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Programme 2

Saisie vêtement / Clothing grab / Agarre de ropa

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Programme 3

Etreintes / Bear hug / Agarres por detrás

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Programme 4

Saisie croisée / Cross grab / Agarre cruzado

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